Hur tar man bort lukt från träningskläder?

Varför luktar träningskläder illa även efter tvätt?

Problemet kommer ofta från bakterier och svett som fastnar i plaggets fibrer. Funktionsmaterial (som polyester och elastan) tål inte lika höga temperaturer som bomull, vilket gör att bakterierna överlever vanlig tvätt. Dessutom kan tvättmedelsrester bygga upp en hinna i tyget – den kallas ibland “tvättmedelsfilm” – och där trivs bakterier extra bra. Det gör att plaggen börjar lukta unket redan efter en användning, särskilt om man lägger dem i en fuktig gymväska för länge.

Så får du bort svettlukt – steg för steg

1. Blötlägg innan tvätt. Fyll en hink med kallt vatten och häll i 1–2 dl ättika (12%). Låt plaggen ligga i 30–60 minuter. Ättika neutraliserar dålig lukt och dödar bakterier – och nej, kläderna kommer inte lukta ättika efter tvätt.
2. Tvätta i rätt temperatur. Följ alltid tvättråden, men välj gärna 40 grader eller mer om plaggen tål det. För kall tvätt gör att bakterier överlever. Det finns specialla tvättmedel för sportkläder, använt det om det finns tillgängligt. Dessa tvättmedel är framtagna för syntetmaterial.
3. Hoppa över sköljmedel. Sköljmedel kan lägga sig som en hinna på fibrerna, vilket låser in bakterierna ännu mer. Det gör faktiskt lukten värre i längden, även om det luktar gott direkt efter tvätt.
4. Lufttorka direkt. Låt inte plaggen ligga fuktiga i maskinen. Häng upp dem direkt efter tvätt, gärna utomhus. Sol och frisk luft gör underverk och motverkar mögeldoft.
5. Upprepa vid behov. Om lukten sitter kvar, kör samma procedur igen – ibland behövs två rundor för äldre lukt. Det är inte ovanligt om plaggen tvättats fel tidigare.

Vanliga misstag när man försöker ta bort lukt

• Att använda för mycket tvättmedel – det lämnar rester som gör att plagget luktar ännu mer sen.
• Att tvätta för kallt, så bakterierna inte dör.
• Att låta träningskläder ligga fuktiga i tvättkorgen eller väskan för länge.
• Att tro att sköljmedel “hjälper mot lukt” – det gör det inte.

Extra knep för att hålla träningskläder fräscha

Ett husmorsknep är att hälla i lite bikarbonat (ungefär ½ dl) i tvättmaskinens trumma. Bikarbonat hjälper till att neutralisera lukt och gör kläderna mjukare. Du kan också torka kläderna ute så ofta du kan – syre och sol tar bort dålig lukt på naturlig väg. Och tvätta hellre ofta i små lass än att låta plaggen ligga länge. Det gör faktiskt stor skillnad.

Vanliga frågor om att ta bort lukt från träningskläder

• Varför luktar mina träningskläder svett även efter tvätt?
  Svar: Bakterier och svett fastnar i syntetfibrer och klarar låg temperatur. Därför behövs ättika eller bikarbonat för att neutralisera lukten.
• Kan jag använda ättika i tvättmaskinen?
  Svar: Ja, det går bra! Häll ca ½ dl i sköljmedelsfacket. Det tar bort lukt och rester av tvättmedel.
• Är bikarbonat säkert för träningskläder?
  Svar: Japp, bikarbonat är skonsamt och effektivt mot lukt. Använd dock inte för mycket – en halv deciliter räcker.
• Hur ofta ska man tvätta träningskläder?
  Svar: Helst efter varje användning. Låt dem inte ligga fuktiga eftersom det gör att bakterier växer snabbt.
• Kan man använda vinäger istället för ättika?
  Svar: Ja, men välj vitvinsvinäger – den fungerar liknande, men är lite mildare i effekt.

Sammanfattning

Dålig lukt i träningskläder beror oftast på bakterier som fastnar i syntetmaterial. Lösningen är enkel: blötlägg med ättika, tvätta i rätt temperatur och undvik sköljmedel. Lufttorka direkt och använd bikarbonat ibland för extra fräschör. Tvätta regelbundet och låt inte kläder ligga fuktiga så slipper du dålig lukt – och får fräscha träningsplagg längre!